Olá!!!

Olá!!!
Vocês não me conhecem, mas sou um fã , principalmente um fã incondicional do meu amigo LIPI.
Já todos se devem ter interrogado… “Onde andará o LIPI?”…
Pois é… o LIPI não escapou à epidemia… a andar sempre fora da toca e no meio de doentitos com gripe, também ele ficou gripado!
Conclusão… febre, pingo no nariz, dores nas orelhas e nas patinhas… enfim… ta de cama e ainda vai precisar de uns dias para se restabelecer!
Hoje, quando fui visitá-lo, lá estava ele, com uma orelhita murchinha, debaixo das cobertas!
Conversámos bastante e não podem imaginar como ele se sente frustrado e aborrecido por não estar aqui a escrever os seus textinhos mas não tem tido cabeça nem para organizar a sua plantação de cenouras que também tem andado desleixada! Com a minha falta de cuidado, acabei por ficar todo gripado também! Eis aqui ao lado a figura em que me apresento!
Como sempre tive imensa vontade de escrever num blogue, sorrateiramente, entrei no computador de uma amiga e acedi aqui para vos contar o que está a acontecer com o LIPI e como não tenho o jeitinho dele para as dicas, deixo as recomendações da Direcção Geral de Saúde neste tempo tão frio:

Cubra as extremidades (mãos, pés, cabeça);
Use roupas folgadas e calçado adequados à temperatura ambiente, protegendo as extremidades;
Não use roupas justas: dificultam a circulação sanguínea;
Use várias camadas de roupa em vez de uma única muito grossa;
Use roupas de algodão e fibras naturais.
Coma com mais frequência: encurte as horas entre as refeições;
Coma mesmo que não sinta muita fome, em especial sopas e bebidas quentes (leite, chá);
Evite bebidas alcoólicas – causam aquecimento mas provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo;
Comer alimentos ricos em vitaminas e sais que protegem contra infecções;
Abstenha-se de produtos nocivos como o cigarro, bebidas alcoólicas e drogas.
Não fazer exercício físico intenso ou ao ar livre e evite arrefecer com a roupa transpirada no corpo;
Faça pequenos movimentos com os dedos, os braços e as pernas: evitam o arrefecimento do corpo;
Se tiver que realizar trabalho com muito esforço, proteja-se com roupa adequada e vá doseando o esforço;
Evite entrar e permanecer em locais fechados e com grande concentração de pessoas, onde se transmitem os vírus, em particular, a gripe;
Evite o contacto com outras pessoas doentes.

Se tem um bebé ou recém-nascido
Os bebés e os recém nascidos são particularmente sensíveis às baixas temperaturas e podem desenvolver hipotermia rapidamente;
Não deve sair de casa com o bebé ou recém-nascido nos dias frios.
No caso de ter de sair de casa:
Agasalhe o bebé, principalmente a cabeça e as extremidades (mãos, orelhas e pés);
Evite transportar o bebé num porta-bébés, tipo mochila, que poderá comprimir as pernas e causar enregelamento;
Transporte o bebé num carrinho que permita ao bebé movimentar-se para se aquecer e verifique se está bem protegido do frio;
Utilize várias camadas de roupa em vez de uma única peça grossa;
Dê de beber regularmente ao bebé.